TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kuchnia Wikinga
statystyki
chignahuapan

Aktualności

10.08.2011

Odzyskać pewność siebie!

Po jednodniowej przerwie piłkarze Arki wrócili do treningów. Obok typowych zajęć na boisku nie mniej istotne dla sztabu trenerskiego i samych zawodników jest odbudowanie się i odzyskanie wiary i pewności w to, że Arka ma odnosić zwycięstwa i "nie bać się" roli faworyta.

 

Jest to na pewno nie mniej ważne zadanie niż kwestia umiejętności piłkarskich. Wszak nie ma drużyny z kompletem punktów w I lidze, a po trzy bramki w meczu "zaliczyły" już obok Arki także: Sandecja, Wisła Płock i Polonia Bytom. Taka "wpadka" może się więc zdarzyć każdemu, ale jak podkreślali sami piłkarze taki mecz i taki wynik w ich wykonaniu już się nie może powtórzyć.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_6830_kopia_36a9f746e173091a0b3eaac244332270.jpg

 

W tym duchu zawodnicy wznowili dziś zajęcia. Do południa ćwiczyło ich trzynastu. Obecni byli dwaj bramkarze Szlaga i Szromnik, dwaj zawodnicy testowani Emil Rilke i Jan Kralik oraz dwóch młodych graczy zespołu rezerw: Fabian Słowiński oraz Mateusz Szwoch. Uzupełnili ich: Łągiewka, Niedziela, Bułka, Wilczyński, Kowalski, Ivanovski i Rysiewski.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_6827_kopia_96377fff39ced6903c95f883c031cb43.jpg

 

Po południu obecnych było 22 zawodników wśród których zabrakło już jednak Czechów, którzy po porannych zajęciach opuścili Gdynię. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7429_kopia_e9e01ab983486944ebb0f5b5b576d1ff.jpg

 

Nie trenowali: Sławomir Mazurkiewicz oraz będący na zgrupowaniu kadry U-21 Paweł Czoska i Radosław Strzelecki. Z kolei Hirek Zoch wciąż leczy uraz i poddawany jest zabiegom rehabilitacyjnym.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7185_kopia_5291a45da9e75c32e4be925a70018b34.jpg

 

Drugi trening dzisiejszy rozpoczął się od rozgrzewki indywidualnej. Następnie zawodnicy zostali podzieleni na dwie grupy: jedni pod okiem Pawła Sikory wykonywali slalom między slupkami i wykańczali akcje strzałem na bramkę, 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7194_kopia_d25ab5f9a7097bb5ff8fe4e336e4ac4b.jpg

 

a w tym czasie druga grupa pod obserwacją Petra Nemca doskonaliła rozegranie akcji od środka do skrzydeł, zakończonych dośrodkowaniem i strzałem.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7189_kopia_91ed051e1f78fc721492687f4c661ff0.jpg

 

Po krótkiej przerwie w zajęciach z piłkami przeznaczonej na  ćwiczenia wzmacniające mięśnie, w drugiej części tego treningu zawodnicy zostali podzieleni na  podgrupy i do końca zajęć rozgrywali mini gierki w układzie 1na1, 2na2, 3na3 i 4x4.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7285_kopia_7221d4cd5b745c8cd383cbfc54a88e81.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7317_kopia_116ee0870416aaa02d1eed75e7a03d04.jpg

 

Ta ostatnia grupa grała z bramkarzami, pozostali musieli wykazać się sprytem i celnością kierując piłkę do małych bramek wyznaczonych przez słupki lub tyczki.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7413_kopia_33dec33d21aa0ec921bcfdeabc458638.jpg

 

Gierki te były znakomitą okazją na sprawdzenie nie tylko umiejętności technicznych poszczególnych graczy ale także do  oceny ich kondycji. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_7322_kopia_d4bf75ae42f84f71140383bfff8e8d32.jpg

 

Jutro zespół spotyka się na zajęciach dwukrotnie. Po południu na godz. 15.30 na bocznym boisku zaplanowana jest gra wewnętrzna z udziałem szerszego zaplecza pierwszego zespołu.

 

tryb

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony

|