TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan

Aktualności

img

07.07.2015

Intensywny wtorek.

Wtorkowe zajęcia , które odbyły się do południa miały swoją wysoką intensywność i wymagały …sporej determinacji.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1200_3db324dd12e26aad5c048d0e1260a1e7.jpg

 

Wszystkie zadania służące zdobyciu odpowiedniej siły i wytrzymałości w tym okresie  przygotowań nie należą do ulubionych, ale niewątpliwie są konieczne i decydować będą o całości formy zawodników już w okresie startowym.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1326_2e5a6d01e523c6363412681109589227.jpg

 

Jak widać intensywność dzisiejszych biegów zaliczonych grupami w odcinkach po 300 metrów  odciskała piętno i zawodnicy z chęcią uzupełniali płyny.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1266_8e7a016fd44c4926cbe9d7b6ad55d389.jpg

 

W tym czasie bramkarze z trenerem Jarosławem Krupskim - dzisiejszym jubilatem  wykonywali swoje zadania. Wśród nich nie było Dawida Kędry, który otrzymał zgodę na udział w testach w Legionovii. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1279_200bb6cdc2db41069e0e5ecd73e3ef62.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1309_58849f577966a0e6c6f6db2f7ac50ca6.jpg

 

W zajęciach brało udział 23 zawodników . Kapitan Krzysztof Sobieraj  otrzymał zgodę na załatwienie spraw osobistych. Nie było już także Rashida Yussuffa.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1402_5959efd63e709a29cb3273066d0c68d1.jpg

 

Po południu zawodnicy skupili się po rozgrzewce na zajęciach z piłkami.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1416_08123ece9900c6adda9fe27d601e6562.jpg

 

Wszystkie ćwiczenia poświęcone zostały na dokonalenie elementów techniki, a więc podań po ziemi oraz górą, przyjęć piłki, dośrodkowań i uderzeń.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1429_ac7e78afe9123af5e9c69a706d2953b2.jpg

 

Trenerzy wiedząc , że ten dzień rozpoczął się intensywnie i zawodnicy "czują go w nogach" mobilizowali okrzykami do ostatnich minut zajęć.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1447_c710920aa7d15baa6d9d6c65393df6f5.jpg

 

Jutro nie będzie większego oddechu. Kolejne dwie jednostki zaplanowano na godzinę 10.00 i 17.00.

 

KARNETY NA NOWY SEZON JUŻ W SPRZEDAŻY!

 

Przypominamy, że kupno karnetu daje szereg korzyści i stałość ceny wobec ruchomych cen biletów, jakie będą w nowym sezonie.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/www_slider_karnety_2015_6e119ae1d929816ffa6f1a490a3fb5a8.jpg

 

                                      ZACHĘCAMY DO KUPNA KARNETÓW PRZEZ INTERNET!

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/KARNETYONLINE_19cd6ea69c93c9a00cf9f2dc567b978d.jpg

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony