W pierwszym dniu października poranna aura nie zapowiadała, że nasz zespół będzie mógł przeprowadzić zajęcia zaplanowane na bocznym boisku. Po godzinie 11.00 zza chmur wyszło jednak słońce  i w tym „okienku pogodowym” zajęcia rozpoczęli nasi zawodnicy.

To październikowe słońce niech świeci naszym jak najdłużej. We wrześniu w 3 spotkaniach Arka zdobyła 1 bramkę. Teraz czeka ją aż 5 potyczek ( w tym zaległe spotkanie w Łęcznej). Oby tych trafień było zdecydowanie więcej. Ta seria rozpocznie się w sobotę meczem z ROW-em Rybnik. 

Arka musi dążyć do tego, aby poprawić skuteczność w pierwszych 45 minutach. Jak pokazuje tabela ... 2 połów wtedy do szczęścia nic jej nie będzie brakowało!

Nasz zespół intensywnie przygotowuje się do tej potyczki.  Dziś w pierwszej części treningu dominowała siła dynamiczna. Zawodnicy zaliczali wyznaczone przyrządami  stacje. Były także  interwały biegowe  na kilku odcinkach.

W tym czasie oddzielnie trenowali bramkarze. Dziś pod okiem  Jarosława Krupskiego trenowało 4 zawodników. Trener swoich podopiecznych jak zwykle nie oszczędzał...  Murawa była nasiąknięta wodą więc wykonując ćwiczenia mieli oni dodatkowy, wątpliwy " bonus" w odróżnieniu do swoich kolegów z pola.

Potem  trenerzy zarządzili tzw. małe gry.

Na obu połowach boiska rywalizowały po dwa 6-osobowe zespoły. Zagrano systemem „każdy z każdym”. Dwie najlepsze ekipy spotkały się w finale, a dwie następne w meczu o 3 miejsce. Łącznie każdy zespół  rozegrał 4 gierki  po 4 minuty każda.

W finale zaciętości nie brakowało.

Była nawet spora kontrowersja w postaci zdobytej bramki, jak oceniali nasi dwaj doświadczeni stoperzy, z metrowego spalonego…

Ostatecznie zwycięzcę wyłoniły rzuty karne. Ich bohaterem był Michał Szromnik, który obronił jeden strzał, a decydujące trafienie zadał Krzysztof Sobieraj.

Jak widać już przed oddaniem strzału był pewny swego…

Ostatecznie dzisiejszy mini turniej wygrała drużyna w składzie: Szromnik, Kubowicz, Sobieraj, Jarzębowski, Rzuchowski, Tomasik.

Zajęcia indywidualne z trenerem Markiem Gadułą wykonywał dziś Michał Marcjanik. 

Jutro trening ponownie wyznaczono na godzinę 11.00.

 tryb