TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
gdyniasport

Aktualności

img

28.02.2013

Testy szybkościowe, analiza i boisko.

Badania wydolnościowe  i szybkościowe to główny element podsumowujący przygotowania jakie w przerwie zimowej przechodził nasz zespół. Te pierwsze odbyły się we wtorek, dzisiaj natomiast na hali la sztab szkoleniowy podobnie jak to było w styczniu zgromadził zawodników, którzy musieli zaliczyć kilka serii szybkościowych. 

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3015_kopia_957bbdddfe2ce95c72dfbf36029ccb55.jpg

 

Najpierw niezbędna była rozgrzewka, której podobnie jak próbom szybkościowym obok sztabu szkoleniowego przyglądał się także wiceprezes ds. sportowych Michał Globisz.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3142_kopia_af061e2666f975377e0658e06db7396b.jpg

 

Potem zawodnicy  zgromadzili się przed wytyczonymi przez urządzenia pomiarowe torami.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3112_kopia_5cf91dde04107510f38f92d4f0e99c53.jpg

 

Wyniki pod okiem trenera przygotowania motorycznego i diagnostyki Wojciecha Ignatiuka notował trener Robert Wilczyński. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3092_kopia_23791d1624083bca8963959253f44853.jpg

 

Testy były wykonywane w kilku seriach na dystansach: 5,10, 15 i 30 metrów.  Były to testy "z miejsca" i tzw "nabiegu". Jak przekazał nam trener Wojciech Ignatiuk najlepszy wynik uzyskany w takich warunkach nie musi świadczyć o tym, że dany zawodnik będzie także najszybszy na boisku. Tam liczy się także prowadzenie piłki. Podał także m.in. przykład ... Cristiano Ronaldo, który podobne testy zaliczał podczas próby ze sprinterem w Hiszpanii. Na "prostej" CR7 był wolniejszy, w momencie gdy dołożono fregmenty dryblingu nie było wątpliwości, kto jest lepszy...

 

My mamy więc nadzieję, że niezależnie od wyników dzisiejszych testów piłka nie będzie "ograniczać" nie tylko szybkości naszych zawodników, ale także będzie ich "słuchać" i często wpadać do siatki rywali.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3200_kopia_fcd56c7ee6a8ab2177934543a46d875d.jpg

 

Po testach drużyna zaliczyla ćwiczenia stabilizacyjne  na matach,

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3235_kopia_fa2df94fced987b71a5aaa12346ab3ca.jpg

 

a potem zaliczyła zajęcia teoretyczne na salce konferencyjnej. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_1145_kopia_754ac1fa6be072c8b63465bb869a076e.jpg

 

Po południu odbył się trening  na boisku rugby. Dominowało doskonalenie stałych fragmentów gry. Dziś indywidualne zajęcia mieli jeszcze leczący urazy mieśniowe Paweł Wojowski i Paweł Brzuzy. W popołudniowym treningu nie bral już także udziału Dariusz Formella, który w dniu dzisiejszym został zawodnikiem Lecha.  Młodemu zawodnikowi życzymy powodzenia w dalszej karierze. 

 

 tr

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony