TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka LinkedIn pfr Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
gdyniasport

Aktualności

img

10.10.2016

Za tydzień wznowienie ligi!

W najbliższy weekend wracamy do ligi. Dzisiaj nasz zespół po wolnej niedzieli rozpoczął przygotowania przed meczem w Lublinie z Górnikiem Łęczna.

 

Arkowcy zaliczyli sesję treningową także w sobotę, a  dzisiaj rozpocęli mikrocykl meczowy.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9678_8220c09e3c9ccfca3d3863a4852af683.jpg

Jak zwykle na początku przygotowań do meczu zespół zaliczył adaptację siłową w formie stacji .

 

Był to zestaw ćwiczeń wzmacniających.  Następnie drużyna przeszła do  podań w formie tlenowej.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9708_8747b4b4f7f80650813537dc98d910a2.jpg

Kolejnym etapem było rozegranie akcji 2 na 1.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9794_923ebf319568611a7048ac96467b81e1.jpg

Na koniec trenerzy zarządzili grę 10 na 10. 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9757_f0b558013d47d0938ec7e740904e8f32.jpg

Trenowali dzisiaj wszyscy wraz z przeziębionymi  ostatnio Sambeą oraz Warcholakiem.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9789_fb82057d35fefcd90e906b545068b98f.jpg

tr

BILETY NA POGOŃ SZCZECIN

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/bilet_online_174cdbb30debfaa25635f1e4d53c2188.jpg

 

  BILETY NA DERBY!!!

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ARKLGDBILETY_4a44d99407251ec93da924b80169cc38.jpg

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony