TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
gdyniasport

Aktualności

img

02.02.2012

Zajęcia z Nwaogu i Żukowskim. Tomasik ustalił warunki.

Po pierwszym wygranym sparingu z Gryfem  dziś nasi zawodnicy trenowali pod dachem. Najpierw skorzystali z siłowni w Hotelu Nadmorskim, a następnie zaliczyli zajęcia na hali gier GOSiR.  Charles Nwaogu, który  we wtorek przeszedł badania medyczne w klinice Rehasport, dziś  pojawił  się na pierwszych zajęciach z zespołem. Trenował ponownie także bramkarz Krzysztof Żukowski.
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3893_kopia_4a0dc92187fde30503a20f95fdda0a7d.jpg

Nowym zawodnikiem na zajęciach był  także Przemysław Szuszkiewicz. To lewy obrońca, mający  184 cm wzrostu,  ze Śląska Wrocław urodzony 25 marca 1990 roku w Szprotawie. Jesienią zagrał 15 spotkań w drużynie Młodej Ekstraklasy i zaliczył  1 występ w pierwszym zespole.
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3896_kopia_c00627289633650e22a43e347b54c461.jpg
 

Jutro powinien w Gdyni pojawić się kolejny zawodnik, który jest już blisko wzmocnienia naszej kadry. Arka ustaliła bowiem z Flotą Świnoujście warunki umowy transferowej dotyczącej przejścia zawodnika Piotra Tomasika. Arka ustaliła także z zawodnikiem  warunki kontraktu, który będzie obowiązywał na 2,5 roku. Zawodnik przechodzi  dziś w Poznaniu badania medyczne.

Piotr Tomasik urodził się 31 października 1987 roku w Krakowie. Będzie grał na pozycji lewego obrońcy, chociaż także może grać w linii pomocy. Od 2011 roku we Flocie Świnoujście gdzie w ub. sezonie zagrał 13 spotkań, a jesienią w lidze 14 meczy, w których zdobył 4 bramki. Wcześniej był zawodnikiem Polonii Bytom gdzie w Ekstraklasie w sezonie 2009/2010 rozegrał 27 spotkań.
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3933_kopia_258513eab870bd2579a9b0e921fe7d81.jpg

Indywidualne ćwiczenia pod okiem Wojciecha Ignatiuka wykonywał Omar Jarun narzekający na lekki uraz mięśni uda. Także w niepełnym zakresie ćwiczył Krystian Żołnierewicz. Wciąż nieobecny jest Piotr Kuklis leczący uraz ścięgna Achillesa.  
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3938_kopia_79d430496af718ba11b57637e94fab98.jpg

Pozostali zawodnicy koncentrowali się dziś na  ćwiczeniach  kształtujących wytrzymałość ogólną z elementami techniki indywidualnej. Po ogólnej rozgrzewce  na obu połowach hali gier GOSiR-u nie zabrakło m.in. skoków przez skrzynię.
 
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3947_kopia_370507e1c8e9b3c9a2d019e02037d554.jpg
 
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3961_kopia_82b65d66a30986b5e1f831e421143c6e.jpg
 
Następnie trenerzy wyznaczyli kilka stacji  zaliczanych w trójkach dwukrotnie. Dość ciekawym i trudnym ćwiczeniem  były zagrania piłki głową z elementem obrotu na macie i celnym zagraniem do podających partnerów.
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3951_kopia_034e707dcd3da1e4ac84883629b607bf.jpg
 
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3907_kopia_f924b5fc28a3103e765a80b3f8dbc262.jpg

Intensywnie pod okiem Jarosława Krupskiego trenowali bramkarze. Michał Szromnik, Maciej Szlaga i Krzysztof Żukowski uwijali się na matach nie mniej solidnie niż ich koledzy z pola.
 
tr







Poprzedni Następny

Mapa Strony