TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan

Aktualności

img

26.02.2019

Znaleźć klucz!

Dzisiaj Arkowcy zaliczyli podwójną dawkę zajęć. Było sporo analizy, a także zajęcia na boisku.

 

Wtorek rozpoczął się od porannego ważenia oraz wspólnego śniadania. 

 

Następnie zawodnicy wraz ze sztabem szkoleniowym udali się na odprawę, gdzie analizowano między innymi ostatnie, nieudane mecze.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/52911741_314150166120773_8507767572660224000_n_46f20fc640fc091c58a9e15dbf18add3.jpg

Jednym z elementów była ocena przygotowania fizycznego zawodników, o czym rozmawialiśmy także z trenerem Łukaszem Radzimińskim:

 

Po każdym meczu otrzymujemy raporty meczowe, a także tzw. raport fitness. Mamy dane dotyczące statystyk zespołowych, a także indywidualnych. 

 

Zarówno mecze jak też zajęcia treningowe są przez nas monitorowane. Kompleksowa diagnostyka zawiera informacje z odbiorników GPS, pulsometrów, badań krwi oraz składu ciała zawodników. Wszystkie te narzędzia pozwalają nam systematycznie oceniać przygotowanie każdego z graczy. Nawet ogólnodostępne dane z sytemu TRACAB pokazują, że jeśli chodzi o motorykę na tym etapie Arka jest w czołówce ligowej. O przygotowanie fizyczne naszego zespołu możemy być spokojni.

 

Potwierdzają to porównania Arki do innych zespołów Ekstraklasy:

 

  • W 23.kolejce Arka pokonała najdłuższy dystans wśród wszystkich drużyn!
  • W 3 meczach 2019 roku tylko Zagłębie Lubin i Cracovia biegają więcej niż Arka (łącznie 345,11 km).
  • Arka biega najwięcej (24,545 km) w Ekstraklasie biegiem szybkim (prędkość 19,8-25,2 km/h)!
  • Jeśli chodzi o sprinty (bieg powyżej 25,2 km/h) tutaj Arkowcy plasują się po 3 meczach rundy wiosennej na 8 miejscu. 

 

W świetle powyższych danych trudno mówić o jakimkolwiek problemie motorycznym. Musimy zrobić wszystko, aby poprawić szwankujące elementy naszej gry. Mamy nadzieję, że już w najbliższym meczu uda się naszą pracę przekuć w zdobycz punktową –podkreślił II trener Grzegorz Witt. 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/52789814_1127546050779603_3911351348381089792_n_489580ddf57373d28abc6d529443be69.jpg

Po południu zawodnicy zajęcia rozpoczęli razem w sali fitness.

 

Następnie podzieleni na grupy trenowali na murawie boiska bocznego oraz w siłowni.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/52974573_637432390011277_7541513288132067328_n_6ef24d25f0830bb0e67a4342cff0b5f6.jpg

Podczas zajęć na boisku,  głównym elementem były małe gry. 

 

tr

 

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony