TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
grandprixgdyni

Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

27.11.2017

Szybka regeneracja.

Jak się wygrywa mecz, to regeneracja przychodzi łatwiej – ta stara piłkarska prawda znalazła swoje zastosowanie dzisiaj wśród Arkowców. Po historycznym dla naszego klubu występie przeciwko Sandecji, zespół trenera Ojrzyńskiego musi zbierać siły, aby już w środę zagrać spotkanie rewanżowe w ćwierćfinale Pucharu Polski.

 

Dzień zaczął się od jak nigdy przyjemnej analizy ostatniego meczu. Zawodnicy mogli przekonać się, co zadecydowało o tym, że tak wiele przedmeczowych założeń udało się wykonać. Było jednak też kilka uwag na temat błędów, które tym razem nie kosztowały nas utraty bramek, ale których należy unikać w przyszłości.

 

 

Po dawce teorii, nasza kadra podzieliła się na dwie grupy. Jedną z nich stanowili zawodnicy, którzy w większym wymiarze czasu zagrali w sobotę – ta grupa, z wyjątkiem Pavelsa Steinborsa, udała się na siłownię. Druga odbyła trening na boisku.

 

 

 

Na siłowni pracowano przede wszystkim nad górnymi partiami mięśniowymi, bo dolne dostały „w kość” w meczu ligowym. Po opuszczeniu salki ze sprzętem, zawodnicy przeszli jeszcze lekkie zajęcia regeneracyjne.

 

 

Druga grupa również nie miała dziś nadzwyczaj dużych obciążeń. Można się spodziewać, że z niej trener Ojrzyński wybierze kilku zawodników do środowego meczu z Chrobrym, więc ich siłami również trzeba odpowiednio gospodarować. Jednym z elementów, nad którymi ci zawodnicy dziś pracowali, była skuteczność. Chyba nie mielibyśmy nic przeciwko temu, aby w środę znów ten element zafunkcjonował na najwyższym poziomie…

 

Skubi 








Poprzedni Następny

Mapa Strony