TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

10.01.2017

Młodzież nie zwalnia tempa.

Solidnie do pracy od samego początku zabrały się także nasze grupy młodzieżowe.

 

Po testach szybkościowych oraz "beep" teście dzisiaj  wszystkie grupy stawiły się na siłowni stadionu rugby.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/SSPL9156_a94696af9d8d3b16871181f501d6fa44.jpg

Tam w salce wszyscy przeszli kolejne testy.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/SSPL9110_7e7dd34f3cfa4e7889f656ba1eaf1224.jpg

Tym razem był to pomiar siły.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/SSPL9166_b6bdb6193efbe768e54850ac06f9f0b2.jpg

W pierwszym teście chodziło o maksymalną liczbę podciągnięć.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/SSPL9159_5ceb92b2cd2a3d7c984f403783dedb51.jpg

Do zaliczenia było minimum 10. Najlepiej poradził sobie Krystian Ziarkowski.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/SSPL9105_47cd503c5ceea9b42fa1f61ef47e913e.jpg

W "wyciskaniu" na ławce  wszyscy zaczynali od 65 kg. Najlepszy wynik osiągnął Jakub Kłosowski.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/SSPL9144_840ad3429d6a350837f6c2ce75fd2ea6.jpg

Następnie wszyscy przeszli na  boisko, gdzie  zaliczali bieg ciągły.

 

Całość zakończyły gry na połowie boiska. Jutro zaplanowano zajęcia na siłowni. 

 

tr

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/BANEREK_SZKOLENIE_66e3c54e0d572eeb43362683b64c0ba1.jpg

 

KARNETY WIOSNA 2017

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/banner_2016_1260x490_karnety_2017_9522ccfff3ba309452d111842071af35.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/KARNETYONLINE_19cd6ea69c93c9a00cf9f2dc567b978d.jpg

 

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony