TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

01.12.2015

Wtorek z testami. Zajęcia jeszcze do piątku.

Po zasłużonych 2 dniach wolnych (niedziela i poniedziałek) drużyna stawiła się dzisiaj  w grupach na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu, aby przejść badania wydolnościowe. 

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A3124_29e9afa346d0bc942838c0a08a98aa34.jpg

 

Na boisku sztucznym w tzw. "klatce" zawodnicy  zaliczyli testy pod okiem doktora Łukasza Radzimińskiego trenera przygotowania motorycznego i diagnostyki grup młodzieżowych (także  asystenta trenera juniorów młodszych i trener koordynator w SI Arka).

 

Drużyna została podzielona na  grupy, które stawiły się w godzinach od 9 do 12-stej.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A3147_9e449aa35981c9a9fe57b867fe14e25a.jpg

 

Zabrakło Alana Fialho, który otrzymał zgodę na wcześniejszy wylot do Brazylii. Testów nie zaliczali bramkarze, którzy w tym czasie  na  stadionie rugby odbyli zajęcia z trenerem Jarosławem Krupskim.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A3145_c213c5a75fe06a7ba6093d093ab4232f.jpg

 

Trener Radzimiński przeprowadził badania tradycyjnie wraz z przedstawicielami Zakładu Diagnostyki Laboratoryjnej z Wronek, Elżbietą i Tadeuszem Ida.

 

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać kilka serii okrążeń w określonym tempie.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A3132_e6e55fb722d00231dbd85a3cc0b06d5a.jpg

 

Przed i po danym dystansie  pobierano krew do analizy, a trener Łukasz Radzimiński  dokonywał pomiaru tętna.
 
 
Badania te odbywają się według metodologii profesora Zbigniewa Jastrzębskiego (Największe sukcesy odnosił jednak, jako fizjolog i trener przygotowania motorycznego – w tym charakterze pracował m.in. z piłkarzami nożnymi Kadry Olimpijskiej Sydney 2000 (1997-1999), piłkarską reprezentacją Polski (2003-2006, uczestnik MŚ w 2006 roku).
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A3161_dc016d68c711c56c0b72babf65ce9f69.jpg
 
W testach brali udział także młodzi zawodnicy z rezerw (Bach, Węsierski, Stepnowski, Kłosowski, Hebel, Tomczak).
 
Na ich podstawie zawodnicy w piątek otrzymają indywidualne zalecenia dotyczące treningów biegowych, które uzupełnią ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. 
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_9346_kopia_584093eb4d19c244f3d4667e7f61a170.jpg
 
W środę i czwartek nasz zespół będzie jeszcze trenować o godz. 11.00 na boisku rugby. Tam także w środę odbędzie  o godz. 16.00 gra  kontrolna z Gryfem Wejherowo. 
 
Zagrają w niej jednak głównie młodzi zawodnicy z szerokiej kadry pierwszej drużyny oraz z rezerw. 
 
Drużyna w klubie będzie do piątku. Potem zawodnicy udadzą się na urlopy i do zajęć wrócą 11 stycznia 2016 roku.
 
Zgodę na wcześniejszy wyjazd otrzymali także Marcus da Silva oraz Patrik Lomski, którzy wyjeżdzają do swoich krajów. 
 
Zajęcia do końca tygodnia poprowadzi Grzegorz Witt. Trener Grzegorz Niciński  w ramach  kursu UEFA PRO wyjechał na tygodniowy staż do grającej w Bundeslidze Herthy Berlin. 
 
 tr







Poprzedni Następny

Mapa Strony