TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

08.07.2015

Kolejna podwójna dawka.

Po intensywnym wtorku, środa była kolejnym dniem, w którym nasz zespół zaliczył podwójną dawkę treningową.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1467_f89be9652877b79bf45523d889e13836.jpg

 

Do południa  po rozgrzewce biegowej w lesie, drużyna zameldowała się na siłowni stadionu rugby, gdzie  każdy zaliczył po 3 obwody  stacji.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1453_16297014450ac4fca08e78aa24b809b5.jpg

 

Po południu  trening odbył się na bocznym boisku, a jego głównymi elementami były gry na utrzymanie i duża gra 11 na 11.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9514_76c3e528fbde6b5f584c39f6e2ee6b48.jpg

 

Zaległości  z wczorajszego dnia odrobił dzisiaj kapitan Krzysztof Sobieraj, który zaliczył podobnie jak koledzy bieg  w odcinkach z interwałami.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9506_a0796318404242eee94d8de9ffd61960.jpg

 

Trenował także nieobecny we wtorek Rashid Yussuff, który pozostanie do sobotniego sparingu z Gryfem Wejherowo. 

 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony