TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

06.07.2015

Drugi tydzień przygotowań rozpoczęty. Czas kupić karnet!

Arka rozpoczęła dzisiaj drugi pełny tydzień  przygotowań do rundy jesiennej sezonu 2015/16.

 

W sobotę podczas upalnej pogody nasz zespół pokonał w drugim sparingu tego lata Gwardię Koszalin 2:0.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC0442_kopia_d55a4e485fe6e78a75fec8691ca08a43.jpg

 

Bramki w tym meczu zdobyli testowany Sebastian Szerszeń oraz już po raz drugi (poprzednio z Apoelem) Rafał Siemaszko.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9828_1912e9c3908b677806388ec3b3784182.jpg

 

Szerszeń podobnie jak Paweł Piceluk opuścił Gdynię i obaj czekają na decyzje naszego pionu sportowego.Z zespołem trenuje jeszcze Rashid Yussuff.

 

W pierwszym okresie przygotowań nasz zespół koncentrował się nad siłą i wytrzymałością ogólną. Teraz powoli przechodzi w drugi podokres  czyli  zajęcia , w których dominować będzie kształtowanie wytrzymałości szybkościowej.

 

Ten tydzień zawiera po dwie dawki treningowe dziennie .  Drużyna spotyka się o 10.00 i 17.00. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9514_76c3e528fbde6b5f584c39f6e2ee6b48.jpg

 

Dzisiaj  po sobotnim upale  pierwsze zajęcia odbywały się przy intensywnym...deszczu.  Najpierw była rozgrzewka w ulewie, potem ćwiczenia na siłowni i na koniec  podbiegi w lesie.

 

Po południu już przy świetnej do treningu aurze na boisku po rozgrzewce trenerzy zarządzili doskonalenie podań  oraz gry na utrzymanie kształtujące wytrzymałość tlenową.

 

Zwieńczy ten intensywny czas trzeci sparing. Tym razem na bocznym boisku Gdyńskiego Centrum Sportu rywalem Arki będzie beniaminek 2 ligi – Gryf Wejherowo. Spotkanie zaplanowano na godzinę 11.00.

 

 

                                         KARNETY NA NOWY SEZON JUŻ W SPRZEDAŻY!

 

Przypominamy, że kupno karnetu daje szereg korzyści i stałość ceny wobec ruchomych cen biletów, jakie będą w nowym sezonie.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/www_slider_karnety_2015_6e119ae1d929816ffa6f1a490a3fb5a8.jpg

 

                                      ZACHĘCAMY DO KUPNA KARNETÓW PRZEZ INTERNET!

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/KARNETYONLINE_19cd6ea69c93c9a00cf9f2dc567b978d.jpg

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony