TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

23.01.2014

Kolejne decyzje po sparingu z Pogonią.

Po środowym sparingu w Pobierowie nasi zawodnicy dotarli do Gdyni niemal przed północą. W związku z tym trenerzy zarządzili pierwsze dzisiejsze zajęcia na godzinę 10.30.

 

Za wyjątkiem Michała Szromnika i Sławomira Cienciały , a także Gabriela Avansa wszyscy zagrali w równym wymiarze czasu w związku z tym nie było przeciwwskazań, aby zarządzić trening biegowy  w terenie kształtujący  wydolność tlenową.

 

Miał on charakter interwałowy i obok spokojniejszych momentów zawodnicy mieli także odcinki , w których zdecydowanie nie była to rekreacyjna  „przebieżka”…

 

W tym czasie bramkarze z trenerem Jarosławem Krupskim przeprowadzali zajęcia na  sztucznym boisku GOSiR.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6232_kopia_69a696b3a1527315363f8a8211e7f85e.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6257_kopia_5b7971bbb0444cad807e288798ccb58d.jpg

 

Po południu  wszyscy spotkali się na boisku.  Jedynie odczuwający lekkie przeziębienie Marcus  da Silva trenował indywidualnie i udał się na kontrolę lekarską.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6315_kopia_454d59f2e5bec9eb6e4ecf72ef98f9fb.jpg

 

Głównymi elementami zajęć popołudniowych były gry taktyczne.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6382_kopia_06a2eb8361638baf5e49f583c904eda9.jpg

 

Trenerzy zadbali podczas nich o element rywalizacji co było niewątpliwie mobilizującym czynnikiem biorąc pod uwagę mroźną aurę.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6379_kopia_3b6671b5940a0a78eed9134179d37fae.jpg

 

Między grami nie zabrakło także akcentu biegowego.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6293_kopia_7e8e9fe038197c93b782f39a3839ca3f.jpg

 

Jak widać przy coraz niższych temperaturach wszyscy byli szczelnie osłonięci, ale w przerwach mogli rozgrzać organizmy ciepłą herbatą o którą zadbał Marek Latos. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6311_kopia_8b01960e6093db98fd2cdf1b225d9802.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6302_kopia_a4c83e63c5786f9f0e1e79e647def421.jpg

 

Pisaliśmy już wcześniej o zakończeniu testów przez Martina Zakrzewskiego. Zawodnik pozostanie jednak w Gdyni i będzie uczestniczył w treningach.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6344_kopia_e11f543db85d5e2f3326c5f8cb9364ed.jpg

 

Po zweryfikowaniu jego dyspozycji przez trenera rezerw Grzegorza Witta otrzyma ewentualnie możliwość gry w 3 lidze  na podstawie deklaracji gry amatora.

 

W dniu dzisiejszym trener podziękował za udział w testach Radosławowi Wiśniewskiemu, który miał możliwość pokazania się w meczach przeciwko Jagiellonii i Pogoni.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_6371_kopia_de962dc7b2c55644f303f14844f7b40d.jpg

 

Zostają na testach jeszcze Sławomir Cienciała i Gabriel Avans.  Trener Paweł Sikora da im możliwość pokazania się w kolejnym sparingu.

 

Jutro po treningu o 7.30 dla wyznaczonych zawodników, zespół wspólnie spędzi  pierwsze zajęcia na siłowni, a po południu wyjdzie  na boisko. W sobotę o godz. 15.00 w Cetniewie rozegrany zostanie trzeci sparing. Tym razem rywalem Arki będzie przeciwnik z rozgrywek I-ligowych Wisła Płock.

 

 tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony