TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan

Aktualności

img

19.02.2013

Relaksacja, teoria i boisko. Jutro sparing z Cartusią.

Po wczorajszym sparingu w Olsztynie nasi zawodnicy zaliczyli dość intensywny kolejny dzień treningów w ramach tzw. drugiego  zgrupowania dochodzeniowego. Przypomnijmy, że wyznaczono je w dniach od 16 lutego do 23 lutego. Wtedy właśnie zakończy się ono sparingiem z Gwardią Koszalin o godzinie 15.00.

 

Zanim oczywiście do tego dojdzie już jutro o godz. 15.30 Arka zagra na Narodowym Stadionie Rugby z Cartusią.

 

Przypominamy, że wejście możliwe jest na obiekt  od strony u. Sportowej 30 minut przed rozpoczęciem meczu za pobraniem darmowej wejściówki. Parking na Stadionie Rugby będzie wyłączony. Zmotoryzowanym proponujemy parkowanie  przy CH Real bądź na parkingu GOSiR.

 

Dla przedstawicieli mediów wejście przez bramkę VIP od strony ul Sportowej za okazaniem legitymacji lub ważnej akredytacji prasowej. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_0894_kopia_37a7e5c46654460717da05f664d22ab6.jpg

 

Dziś nasz zespół rano zaliczył na hali gier ćwiczenia wzmacniające- stabilizacja oraz trening autogenny (relaksacyjny) według metody Schultza, a po obiedzie na sali konferencyjnej odbyły się zajęcia teoretyczne z taktyki.  

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_0866_kopia_389388c7b2eb1738d46cf7e2d3668088.jpg

 

O 14.30 mimo intensywnych wcześniejszych opadów śniegu  dzięki sprawności pracowników GOSiR nasz zespół przeprowadził trening na boisku rugby.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_0792_kopia_193b3fcb76484ae391adeef0a94b1a7e.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_1046_kopia_8e477c208fa9dee59014deb7350ba64d.jpg

 

Tu trenerzy mogli zrealizować plan zajęć na który składało się kształtowanie szybkości (starty na 20 metrów), elementów taktyki w zakresie odpowiedniego przesuwania się poszczególnych formacji  na boisku w zależności od sytuacji na placu gry , doskonalenie dośrodkowań i wykańczania akcji w polu karnym. Całość zakończyła gra w układzie 10 na 10.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_1076_kopia_b404b2d0bc2d8c9cb8cc7369a170c3a8.jpg

 

Intensywnie z Jarosławem Krupskim trenowała dziś trójka naszych bramkarzy.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_0990_kopia_817a5054a417ef3f1f853494d3aeb254.jpg

 W akcji Jakub Miszczuk,

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_1004_kopia_3416c5cb12172adf48d578b0cb570ebd.jpg

 

Michał Szromnik

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_1013_kopia_d119053d995968f31d669a90f89365da.jpg

 

i Maciej Szlaga. 

 

Na dzisiejszych zajęciach brakowało jeszcze Dariusza Formelli, który leczy się po zatruciu żołądkowym oraz Patryka Kamoli który realizował indywidualny plan ćwiczeń.

 

O godzinie 17.00 nasze rezerwy prowadzone przez Grzegorza Witta zmierzą się z  Orlętami Reda na Witominie. Mecz ten uzależniony jest jednak od  stanu boiska. 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony