TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan

Aktualności

img

15.01.2013

Wtorkowe testy wydolnościowe.

Dziś na bocznym sztucznym boisku GOSiR zawodnicy Arki przeszli badania wydolnościowe. Pierwsza grupa rozpoczęła o godz. 11.00 tak jak zawsze  pod okiem  Wojciecha Ignatiuka - trenera odpowiedzialnego za diagnostykę i przygotowanie motoryczne zespołu.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3603_ac0d14bd2e44b73d1c91fa6b2f317f88.jpg

 

Przy dość niskiej temperaturze wspierał go trener odnowy bilogicznej Marek Latos dbający także o to aby zawodnicy mieli możliwość otrzymania po badaniach ciepłej herbaty. Ogółem dziś na badania stawiło się 29 piłkarzy. Podobnie jak wczoraj poza przebywającymi na testach Michałem Szromnikiem i Patrykiem Jędrzejowskim, zabrakło dziś także Pawła Czoski.

 

Z młodych zwodników którzy brali udział w testach Michał Gałecki, Sebastian Bartlewski, Robert Sulewski ze względu na zakres przygotowań i konieczne wyrównanie obciążeń do poziomu zawodników pierwszej drużyny trenować będą z rezerwami. W szerokiej kadrze pierwszego zespołu pozostanie Paweł Wojowski. Przygotowania z pierwszym zespołem kontynuować będzie także Krystian Żołnierewicz. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3599_274db96e768bea57dbc1fe7f382d4086.jpg

 

Nie ma także na razie żadnej decyzji dotyczącej zmian w kadrze pierwszego zespołu. Jest w niej także Paweł Czoska.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3609_237da230c4ccda0df06cf7959c93cd9a.jpg

 

Dziś do obecnego już wczoraj  Shibusawy, dołączyli Kameruńczyk Conrad Azong oraz Rafał Grzelak i Piotr Pietkiewicz. Oni pojawili się o godz. 15.00.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3619_2971845b0d1359cda9e65747c266910a.jpg

 

Lista zawodników na wtorkowych testach  wydolnościowych:


Grupa I: Da Silva, Benevente, Szlaga, Dettlaff, Kuklis, Jarzębowski, Sobieraj
Grupa II: Krajanowski, Radzewicz, Brodziński, Tomasik, Pruchnik, Formella
Grupa III: Rzuchowski, Górski, Zwoliński, Brzuzy, Kamola
Grupa IV: Surdykowski, Żołnierewicz, Szwoch, Wojowski, Gałecki, Bartlewski, Sulewski
Grupa V: Azong, Grzelak, Pietkiewicz, Shibusawa

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3636_629ec164572d386817b8a9932b65121b.jpg

 

Tak jak zawsze przed i po danym dystansie Wojciech Ignatiuk pobierał krew do analizy. Na podstawie wyników uzyskanych z dzisiejszych badań określone zostaną m.in. odpowiednie obciążenia podczas pierwszego etapu przygotowań.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3638_c3d477ded5ddcd54c541ac47a20a224b.jpg

 

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać kilka serii okrążeń w określonym tempie na znakomicie przygotowanym sztucznym bocznym boisku GOSiR.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3594_b0242ba7ca886690271a6f09fa759a64.jpg

 

Jutro początek "ostrej"  pracy : rano na siłowni, a po południu o 14.30 na boisku rugby.

 

tr

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony