TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport

Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

15.01.2013

Wtorkowe testy wydolnościowe.

Dziś na bocznym sztucznym boisku GOSiR zawodnicy Arki przeszli badania wydolnościowe. Pierwsza grupa rozpoczęła o godz. 11.00 tak jak zawsze  pod okiem  Wojciecha Ignatiuka - trenera odpowiedzialnego za diagnostykę i przygotowanie motoryczne zespołu.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3603_ac0d14bd2e44b73d1c91fa6b2f317f88.jpg

 

Przy dość niskiej temperaturze wspierał go trener odnowy bilogicznej Marek Latos dbający także o to aby zawodnicy mieli możliwość otrzymania po badaniach ciepłej herbaty. Ogółem dziś na badania stawiło się 29 piłkarzy. Podobnie jak wczoraj poza przebywającymi na testach Michałem Szromnikiem i Patrykiem Jędrzejowskim, zabrakło dziś także Pawła Czoski.

 

Z młodych zwodników którzy brali udział w testach Michał Gałecki, Sebastian Bartlewski, Robert Sulewski ze względu na zakres przygotowań i konieczne wyrównanie obciążeń do poziomu zawodników pierwszej drużyny trenować będą z rezerwami. W szerokiej kadrze pierwszego zespołu pozostanie Paweł Wojowski. Przygotowania z pierwszym zespołem kontynuować będzie także Krystian Żołnierewicz. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3599_274db96e768bea57dbc1fe7f382d4086.jpg

 

Nie ma także na razie żadnej decyzji dotyczącej zmian w kadrze pierwszego zespołu. Jest w niej także Paweł Czoska.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3609_237da230c4ccda0df06cf7959c93cd9a.jpg

 

Dziś do obecnego już wczoraj  Shibusawy, dołączyli Kameruńczyk Conrad Azong oraz Rafał Grzelak i Piotr Pietkiewicz. Oni pojawili się o godz. 15.00.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3619_2971845b0d1359cda9e65747c266910a.jpg

 

Lista zawodników na wtorkowych testach  wydolnościowych:


Grupa I: Da Silva, Benevente, Szlaga, Dettlaff, Kuklis, Jarzębowski, Sobieraj
Grupa II: Krajanowski, Radzewicz, Brodziński, Tomasik, Pruchnik, Formella
Grupa III: Rzuchowski, Górski, Zwoliński, Brzuzy, Kamola
Grupa IV: Surdykowski, Żołnierewicz, Szwoch, Wojowski, Gałecki, Bartlewski, Sulewski
Grupa V: Azong, Grzelak, Pietkiewicz, Shibusawa

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3636_629ec164572d386817b8a9932b65121b.jpg

 

Tak jak zawsze przed i po danym dystansie Wojciech Ignatiuk pobierał krew do analizy. Na podstawie wyników uzyskanych z dzisiejszych badań określone zostaną m.in. odpowiednie obciążenia podczas pierwszego etapu przygotowań.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3638_c3d477ded5ddcd54c541ac47a20a224b.jpg

 

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać kilka serii okrążeń w określonym tempie na znakomicie przygotowanym sztucznym bocznym boisku GOSiR.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3594_b0242ba7ca886690271a6f09fa759a64.jpg

 

Jutro początek "ostrej"  pracy : rano na siłowni, a po południu o 14.30 na boisku rugby.

 

tr

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony