TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TikTok Arka LinkedIn Stowarzyszenie Inicjatywa Arka


Aktualności

img

08.01.2026

Młodzież wznowiła przygotowania

Pierwszy zespół rozpoczął już przygotowania na zgrupowaniu w Turcji, a do treningów po świąteczno-noworocznej przerwie wróciływ środę także zespoły Akademii Arki Gdynia.

 

 

Obecni byli:

 

juniorzy młodsi U17,

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/124-20260107-IMG_2314_87460e98084f1bdd5e5e5357fc2cb042.jpg

 

juniorzy starsi  U19

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/74-20260107-IMG_1982_592797f9fd20dc6d2344d51a94aff6f2.jpg

 

oraz druga drużyna.

 
 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/01-20260107-IMG_24812_3cdc4efbb8994c655cab8b9d54b9b27e.jpg
 

GALERIA FOTO 

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/59-20260107-IMG_1854_1ea4dc0d89fd273f1a85c95ea2fb466c.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/110-20260107-IMG_2221_ab92650618691e1422ded9f8ab5849bf.jpg

 

Początek to test wydolnościowy tzw „beep test” w hali lekkoatletycznej
 
 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/142-20260107-IMG_2437_7d49e0b7d7310c6e5487eee82f34c6bb.jpg
 
oraz  trening na boisku Narodowego Stadionu Rugby. 

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/133-20260107-IMG_2363_620ec69b867f11fd86a9fcd5bd3a119b.jpg

 

Najpierw każdy zespół stawiał się w hali, gdzie po rozgrzewce indywidualnej, najczęściej o charakterze tlenowym oraz stablizacją, zaliczał test wytrzymałości  tlenowej.

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/38-20260107-IMG_1724_eb08ddf0fc74008ccf07aa63d057a546.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/25-20260107-IMG_1624_a7282c66e54dc9e833dd0f46d916fefc.jpg

 

Testy odbywały się pod nadzorem sztabów szkoleniowych drużyn, a także dyrektora Akademii Dariusza Pasieki.

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/131-20260107-IMG_2355_37b02c4416372af56748fc1b26478131.jpg

 

Następnie zawodnicy przechodzili na boisko NSR, gdzie odbyły się zajęcia w grupach. 

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/77-20260107-IMG_1997_1d38a1dd2d8e68726dbce1b22c9dacd9.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/92-20260107-IMG_2107_6932c7a5124becf697e97e80ee0c9bf7.jpg

 

W zajęciach brali udział także min. Przemysław Stolc, Marcel Predenkiewicz oraz Adam Ratajczyk którzy obecni trenują z drugim zespołem. 

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/08-20260107-IMG_1495_340761eb0f57fc401d6cd9785eb2f63e.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/54-20260107-IMG_1815_f247d9f3bf60ef859357f490f8eab62a.jpg

 

Najbliższy weekend będzie jeszcze bez gier kontrolnych. Pierwsze sparingi zaplanowano za 10 dni, po pierwszym etapie treningów.

 

W niedzielę 18 stycznia zespoły wyjadą do COS OPO Cetniewo we Władysławowie. Tam będą do soboty 24 stycznia. 

 

tr 

 

 

 
 
http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/banner-wspolfinansowane-gdynia_8be3bc42ea330d0e5f102cb8cac24507.jpg

 

 


 

 BILETY NA MECZ ARKA - LEGIA

 

 

 img


 KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ

 
 Karnety na rundę wiosenną!
 
 

DOŁĄCZ DO SOCIOS ARKI GDYNIA!

  

 

img

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/SLEDZ-NAS-YT_8e01bea1448d679504d3f32e5df570ff.jpg
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 








Poprzedni Następny

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI