TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport
gdyniasport
bo2020

Aktualności

img

26.01.2015

Arka w Cetniewie. Grzegorz Witt: Na zgrupowaniu mamy kontakt całą dobę.

Dzisiaj po porannym treningu Arka wyjechała do Cetniewa na zgrupowanie. Zawodnicy, którzy znaleźli się w kadrze już dzisiaj poznają "smak" większych obciążeń. Jeszcze dzisiaj czekają ich dwa treningi o 15.30 na boisku i 20.00 na hali.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/10956053_889808917736908_5735726764412602793_n_405193fe068a3e598a5cdaf836127c45.jpg

 

O pracy jaka czeka nasz zespół  rozmawialiśmy z drugim trenerem Grzegorzem Wittem. 

 

Zgrupowanie  to zawsze w życiu piłkarza trudny okres. Przez najbliższe kilka dni zawodnicy dostaną „w kość”?

 

Wysiłek będzie największy ze względu na objętość i  ilość tych treningów . To spowoduje nałożenie się wysiłku.

W ciągu 6 dni,  do których zaliczamy także poniedziałek przeprowadzimy po 3 treningi dziennie.  Będą miały różny charakter , skorzystamy także  z basenu.

 

Poniedziałek to mimo wyjazdu także normalne obciążenie?

 

Dzisiaj mieliśmy już przed wyjazdem trening pod kątem motoryki na siłowni, a po południu będzie on miał charakter typowo piłkarski, gdzie najważniejszą częścią będą gry.  Wieczorem zaplanowaliśmy zajęcia na hali , gdzie doskonalona będzie technika.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/10947200_889808881070245_8089689772979351104_n_b24297b44394a76ca533fb8f105e646e.jpg

 

Nad czym się skoncentrujecie?

 

Zaczynamy pracować nad wytrzymałością ukierunkowaną.  Z odcinków zadań, które były długotrwałe,  przechodzimy na kształtowanie wytrzymałości poprzez pracę interwałową. Oczywiście cały czas będzie piłka. Nie zabraknie elementów techniczno-taktycznych.

 

Takie zgrupowanie to nie tylko dobre warunki do treningu?

 

To nie tylko wymiar techniczny i posiadania samych obiektów.  Po pierwsze poznajemy zawodników przez 24 godziny. Ten zespół jest w pewnym sensie cały czas na etapie tworzenia się. Praktycznie powstał w lipcu, a to zaledwie kilka miesięcy. Często drużynę buduje się przez znacznie dłuższy okres.  Pewnych rzeczy się nie przeskoczy.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/20150123_115343_0ad4ff209d8dccdfb36131027f2e49f3.jpg

 

Jaki jest cel takiego zgrupowania?

 

Na miejscu  mamy wszystko halę, siłownie, boiska, pływalnię na odnowę. Zawodnikowi trzeba stworzyć także odpowiednie warunki do pracy. Lepiej jest wykonać pracę treningową, pójść do pokoju, odpocząć na miejscu, zjeść i wrócić do zajęć niż w  przypadku pracy nawet na obiektach w Gdyni w tzw. trybie dochodzeniowym. Od lat drużyny wyjeżdżają na zgrupowania i możemy tylko cieszyć się z faktu , że my do takiego ośrodka mamy bardzo blisko. Są to warunki profesjonale i cieszyć się należy z tego , że możemy z tego skorzystać.

 

tryb

 

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony