TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

20.01.2015

"Powrót" zimy nie przeszkodził.

Termin zimowych przygotowań nabrał dzisiaj realnego znaczenia. Poranne opady śniegu sprawiły, że wtorek przywitał nasz zespół białym puchem.

 

To nie przeszkodziło jednak w realizacji planów nakreślonych przez sztab szkoleniowy.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_4504_871534db30909f34ae14c5afba3e59c6.jpg

 

Dzisiaj zaaplikowano dwie jednostki treningowe.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_4503_9fbf38d2b58441dea6a08ba2c66b1905.jpg

 

Pierwsza  po ćwiczeniach w nowej salce GOSiR  to bieg tlenowy w lesie. Tam właśnie można było poznać „urok” świeżych opadów śniegu.  Nie zabrakło poślizgów, ale i satysfakcji z pokonywania odcinków „pod górkę”. Przebieg biegu dokumentowała także kamera, którą miał przy sobie ...Michał Nalepa.

 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_4589_abdbd718cd25410f6ed8c678b0bd10eb.jpg

 

Po południu zespół zameldował się na boisku. Tam po wstępnej rozgrzewce trenerzy zarządzili  techniczne ćwiczenia zakończone dośrodkowaniem  i strzałem na bramkę.

 

Bramkarze do południa pod okiem trenera Jarosława Krupskiego intensywnie trenowali na hali LA. 

 

Były to zajęcia kształtujące tzw. wytrzymałość specjalną,  połączone z doskonaleniem elementów techniki bramkarskiej.

 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony