TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan

Aktualności

12.01.2015

Arka rozpoczęła przygotowania do wiosny.

Arka rozpoczęła przygotowania do rundy wiosennej. Ostatnie raz w klubie nasi zawodnicy byli 5 grudnia. Nie oznacza to, że przez ten cały czas jedynie odpoczywali i leniuchowali. Od 20 grudnia mieli, bowiem realizować indywidualny plan ćwiczeń, którego efekty zostaną zweryfikowane w ciągu tego tygodnia.

 

Jutro rano zespół przejdzie badania krwi, potem zaliczy testy szybkościowe na hali LA oraz tzw. testy „wingate” (badanie wytrzymałości szybkościowej i mocy) oraz skoczności na AWF-ie. W środę z kolei odbędą się testy wydolnościowe.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9945_b8fe4e36f085f174ee4ea3e2262dfede.jpg

 

Jak podkreślił trener Grzegorz Witt:

 

W pierwszym etapie czeka nas głównie praca nad wytrzymałością ogólną i siłą. Nie zapomnimy o piłce i akcentach techniczno-taktycznych. Przewaga zajęć wytrzymałościowych w pierwszym okresie, jakim będzie także zgrupowanie w Cetniewie będzie większa niż w późniejszym okresie . Dziś odbyło się także ważenie , a najbliższe badania pokażą jak zawodnicy zrealizowali nasze wytyczne.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9922_7edfd31e7f084bc8915cfd7cbac1020f.jpg

 

Jak widać zespół zaczyna od mocnego uderzenia. Do środy zajęcia odbywać się będą pod okiem Grzegorza Witta. Trener Grzegorz Niciński wyjechał, bowiem na kolejna sesję kursu UEFA PRO. W weekend z kolei ostatnią sesję kursu Goalkeeper Coach UEFA A połączoną z zajęciami praktycznymi zaliczyli trenerzy bramkarzy Krupski i Chamera. Teraz do końca marca czekają ich egzaminy końcowe.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9889_72510915110f4f116db83700d211ba76.jpg

 

Dziś o 14.00 drużyna wyszła na sztuczne boisko GOSiR tzw. klatkę i tam odbyły się pierwsze zajęcia. Zakończyly się grą wewnętrzną , w której pierwsze trafienie zanotował Maciej Koziara pokonując Łukasza Skowrona.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9946_28f216799f203dbf2b61c34e7a15abd2.jpg

 

W sumie na pierwszych zajęciach pojawiło się 25 zawodników. Wśród nich był Tomasz Wojcinowicz z zespołu rezerw. Z nowych twarzy pojawił się na nich Patrik Lomski, który był już jednak wcześniej obserwowany pod koniec listopada.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A9867_97a082f6818e6cff39709ed277aa44e5.jpg

 

Nie było na nich Bartosza Ławy, który otrzymał zgodę na leczenie i diagnostykę po urazie kolana w Szczecinie. W kolejnych dniach będzie znana diagnoza dotycząca zakresu urazu oraz leczenia. Koordynator sztabu medycznego Marek Gaduła potwierdził wykluczenie zerwania wiązadeł.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_2057_101ca59756688fa2ad98cec73a47c585.jpg

 

Zabrakło także Antonio Calderona oraz Jacka Kusiaka. Ten pierwszy zgłosił chęć odejścia do innego klubu i w tej sprawie będą trwały ustalenia dotyczące rozwiązania kontraktu. W przypadku Kusiaka kwestie jego niewyleczonych kontuzji  sprawiły, że klub będzie dążył do rozwiązania kontraktu. Nieobecny był także Alan Fialho, którego macierzysty klub - Fluminense FC rozważa kwestię dalszego kontynuowania wypożyczenia do Arki.

 

Pierwszy sparing nasz zespół rozegra 23 stycznia o godz. 12.00 w Cetniewie z Okocimskim Brzesko.

 

W poniedziałek 26 stycznia uda się na zgrupowanie do Cetniewa, które potrwa do soboty 31 stycznia. Wtedy nasz zespół wróci do Gdyni, gdzie o 15.30 na stadionie rugby  rozegra sparing ze Stomilem Olsztyn.

 

Podsumowując:

 

12-23 stycznia - przygotowania na obiektach w Gdyni
26-31 stycznia – zgrupowanie  w Cetniewie
2 lutego - 7 marca - przygotowania na własnych obiektach

 

Plan wszystkich sparingów Arki.

 

 23.01. piątek – Okocimski Brzesko  (obecnie 2 liga, 13 miejsce) g.12.00 Cetniewo

31.01. sobota – Stomil Olsztyn, g.15.30 Gdynia

7.02. sobota – Olimpia Grudziądz,g.11.00  Gdynia

14.02. sobota – Kotwica Kołobrzeg (2 liga, 16 miejsce), g.13.00 Gdynia

18.02. środa – Start Warlubie  (3 liga gr. kujawsko –pomorsko- wielkopolska, 2 miejsce), g.17.00 Gdynia

21.02. sobota – Błękitni Stargard Szcz. (2 liga, 6 miejsce), g. 15.30 Gdynia

28.02. sobota – Olimpia Elbląg, g. 13.00 (3 liga gr. podlasko-warmińsko-mazurska, 1 miejsce) oraz  Gryf Wejherowo g. 15.00 (3 liga, gr. Pomorsko-zachodniopomorska, 2 miejsce), Gdynia

 

tr

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/gdyniasport_20x2_www_fa4b692073a106cd66dde566d311f12e.jpg








Poprzedni Następny

Mapa Strony