TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

14.01.2014

Arka po badaniach wydolnościowych.

Badania wydolnościowe po wczorajszych testach szybkościowych to  ważny element przy zebraniu materiałów do analizy wyjściowego stanu organizmów zawodników przed rozpoczęciem okresu ciężkich przygotowań.

 

Jak podkreślał  trener Paweł Sikora okres przygotowań jest dość długi i ważny będzie każdy element, który decydować może o całej rundzie wiosennej. Nie zabraknie, więc pracy nad wytrzymałością, siłą, szybkością. Potem w końcowym etapie przygotowań  przyjdzie kolej na taktykę i stałe fragmenty gry.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_9208_kopia_4ab6426dac0a8613373854fe2c0b5ab8.jpg

 

Wyniki badań przeprowadzanych pod okiem Łukasza Radzimińskiego - trenera odpowiedzialnego za diagnostykę i przygotowanie motoryczne zespołu trwały dziś od godziny 10 do 15.00.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_9220_kopia_0cdb5185b9993f3a54ce7a22a4a4d2a4.jpg

 

Ogółem dziś na badania stawiło się  28 zawodników. Brali w nich udział także zawodnicy, którzy dziś dojechali, a więc Marcus da Silva, Glauber, Radosław Pruchnik i Sławomir Cienciała, dla którego niemal po roku czasu jest to drugie podejście do drużyny Arki. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_9221_kopia_ab73178e3b5192bd48f98c30bb18256b.jpg

 

Dla pierwszej trójki bylo to spotkanie z niską temparaturą po przerwie na pobyt w miejscu gdzie było co najmniej 28 i 40 stopni!

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_9202_kopia_4f55daea0654e2003695da1d4fc41d73.jpg

 

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać kilka serii okrążeń w określonym tempie na dobrze jak zwykle przygotowanym sztucznym bocznym boisku GOSiR.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3685_kopia_aaa77fb852b5407472f1d4cf19387768.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3868_kopia_d8830f9e11dd9c357f2d2fc7c57097b6.jpg

 

Były to dystanse: 3 x po 3 okrążenia, 1 x 4 okrążenia i  1 x 3 okrążenia.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3617_kopia_1255be98baa85b874ca49a322cc68bcb.jpg

 

Przed i po danym dystansie Pani Ewa Rosinka  z laboratorium analitycznego "EIDA" we Wronkach  po każdym dystansie pobierała krew do analizy.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3670_kopia_bf8959e33763752892a13596238b5fc3.jpg

 

Trener Łukasz Radzimiński  dokonywał pomiaru tętna. Jak podkreślił dzisiejsze testy są najbardziej optymalnym wskaźnikiem przygotowania zawodników po urlopach i pozwolą na zindywidualizowanie obciążeń zawodników w okresie dwóch obozów dochodzeniowych.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_3755_kopia_494d166447df946a297337fea35ece5b.jpg

 

Lista zawodników na wtorkowych testach  wydolnościowych:

 

Grupa 1

1.      Tomasz Jarzębowski

2.      Dawid Kubowicz

3.      Martin Zakrzewski

4.      Gabriel Avans

5.      Walters Avans

 

Grupa 2

1.      Arkadiusz Aleksander

2.      Paweł Wojowski

3.      Patryk Kamola

4.      Marcin Radzewicz

5.      Michał Szubert

6.      Kamil Juraszek

 

Grupa 3

1.      Dawid Kędra

2.      Radosław Robakowski

3.      Robert Sulewski

4.      Michał Marcjanik

5.      Michał Szromnik

6.      Radosław Wiśniewski

 

Grupa 4

1.      Michał Gałecki

2.      Mateusz Szwoch

3.      Michał Nalepa

4.      Krzysztof Sobieraj

5.      Michał Rzuchowski

 

Grupa 5 

1.      Adrian Budka

2.      Radosław Pruchnik

3.      Piotr Tomasik

4.      Marcus da Silva

5.      Glauber

6.      Sławomir Cienciała

 

Zmienila się godzina sparingu sobotniego w Cetniewie z Jagiellonią. Mecz rozpocznie się o godz. 15.00.

 

15 lutego o godz. 15.00 Arka rozegra sparing z 3 ligowym Pomorzem Potęgowo , zamiast planowanego wcześniej z Legionovią.

 

tryb

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony