TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

29.01.2013

Do soboty będzie intensywnie.

Po dwóch dniach przerwy we wtorek nasz zespół powrócił do treningów rozpoczynających drugą część pierwszego zgrupowania dochodzeniowego. Na pierwszych zajęciach o 7.30 stawili się tym razem wszyscy, aby jak powiedział trener odpowiedzialny za przygotowanie motoryczne Wojciech Ignatiuk w równym rytmie wrócić na odpowiednie „tory” do kolejnych obciążeń wyznaczonych mikrocyklem tego tygodnia.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0281_kopia_425afe6e03b7527b89103192611a282f.jpg

 

Będzie on dość intensywny, ponieważ do soboty włącznie zawodnicy będą trenować trzy razy dziennie, a także rozegrają dwa mecze sparingowe ( w środę o 17.00 z Bytovią, a w sobotę o 15.00 z Gryfem Wejherowo). Potem jednak czekają ich 3 dni wolnego (3-5.02) , a więc motywacja do wysiłku jest podwójna.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0068_kopia_269677f2b4dd6365023ab0e7800703e1.jpg

 

Dziś w zajęciach przed południem uczestniczyli także zawodnicy narzekający ostatnio na  urazy, a więc Krystian Żołnierewicz, Damian Krajanowski oraz Łukasz Zwoliński i Radosław Pruchnik.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0194_kopia_d6371e271e5e6bddf6a4108a2780a833.jpg

 

Te zajęcia trwały ok. 35 minut i realizowały znany już zawodnikom zestaw ćwiczeń „live kinetic”.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0312_kopia_31e71b6611091cc4c81787a3f6616acf.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0106_kopia_d231fdc5e69431d8036e8982ffc1df6b.jpg

 

Potem nieco dłużej trzeba było dać z siebie wszystko na siłowni, gdzie nie oszczędzali się także nasi trenerzy.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0384_kopia_c78b3fe3c85b0ac124fe2ebbbd56cfb8.jpg

 

Do drużyny dołączył testowany wcześniej Piotr Pietkiewicz, natomiast do Radomiaka Radom wyjechał Michał Szromnik. Trwają formalne ustalenia dotyczące kwestii jego wypożyczenia do 30.06.2013.

 

Odnośnie grającego także w meczu sobotnim młodego zawodnika Jezioraka Iława Michała Jankowskiego oceniając pozytywnie jego grę, podjęto decyzję iż kwestia jego przejścia do Arki wróci po zakończeniu obecnego roku szkolnego.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0273_kopia_a074a87affe1f725590744eaf19817b2.jpg

 

Trenerzy podjęli już także decyzję dotycząca bramkarza Jakuba Miszczuka. Zostanie on w Arce i podobnie jak w przypadku Rafała Grzelaka pozostaje kwestia przeprowadzenia procedury kontraktowej.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0301_kopia_5f45d44ea9a7b896bf25ce1fba4ac70b.jpg

 

Klub oczekuje także na decyzję Warty Poznań dotyczącą ew. przejścia do tego zespołu testowanego tam Pawła Czoski.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0110_kopia_06f01bfb98149bb2ff7064f55563faf9.jpg

 

Po południu przy padającym mocno deszczu zespół zaliczył zajęcia na stadionie rugby.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0123_kopia_75bb8c105d4364add6b220f5db9645ac.jpg

 

Po tradycyjnej rozgrzewce drużyna realizowała zakres ćwiczeń na technikę indywidualną oraz zaliczyła grę wewnętrzną.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0031_kopia_49c9e9ecb3443fd1c191744aa4143fa1.jpg

 

Osobne zajęcia zaliczyli natomiast Krajanowski i Zwoliński.

 

Więcej zdjęć 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony