Po sobotnim spotkaniu i treningu rozpoczynającym przygotowania do rundy wiosennej, niedziela była pierwszym dniem zaplanowanych testów.

 GALERIA

Dwa dni dadzą obraz naszej drużyny, pozwolą przygotować wytyczne dotyczące obciążeń podczas zgrupowania w Turcji  i ocenią aktualną dyspozycję zawodników.

W wyznaczonych grupach odbywały się one na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu w hali lekkoatletycznej oraz w siłowni.

Jaki cel jest tych testów powiedział trener przygotowania motorycznego i diagnostyki Łukasz Radzimiński:

Zawodnicy wykonywali test podczas którego dokonywano pomiaru pułapu tlenowego metodą bezpośrednią. Badania te oceniają poziom wydolności tlenowej naszych piłkarzy i pomogą w indywidualizacji obciążeń treningowych. Wpłynie to pozytywnie na ograniczenie urazów w czasie rundy wiosennej.  

Jak widać testy były dość wymagające i intensywne.  

Po testach w hali lekkoatletycznej zawodnicy mieli dodatkowe testy sprawnościowe oraz trening w siłowni.

Nie próżnowali także dzisiaj nasi bramakrze, którzy mieli trening z elemantami sprawności ogólnej.

W poniedziałek odbędzie się drugi dzień testów. 

tr 

---

 

 KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ

 

 

 

 

DOŁĄCZ DO SOCIOS ARKI GDYNIA!