Na dobę przed kolejnym meczem ligowym, trening arkowców nie mógł wiązać się z dużymi obciążeniami i tak rzeczywiście było. Gdynianie spędzili na bocznym boisku GOSiR niewiele ponad godzinę, a głównym punktem piątkowych zajęć była trzydziestominutowa gra wewnętrzna.

Jak zwykle u Straki, trening rozpoczął się od rozgrzewki w postaci dowolnych ćwiczeń z piłkami. Po jej zakończeniu zawodnicy skupili się na grze w tradycyjnego „dziadka”, który rozgrywano w dwóch grupach. Później już czeski szkoleniowiec podzielił swój zespół na dwie drużyny, uwzględniając w ich składach również Grzegorza Witta… i siebie.

W treningu wzięło udział 19 zawodników, z których jutro jeden będzie zmuszony usiąść na trybunach, ale decyzja o tym, kto to będzie, zapadnie dopiero jutro. Dziś, w odróżnieniu od zajęć z poprzednich dni, na boisku zabrakło Michała Szromnika, który pojechał do Bytomia na mecz Młodej Ekstraklasy oraz Michała Płotki, wciąż uskarżającego się na kontuzję stopy.

Oto lista dziewiętnastu piłkarzy branych pod uwagę przez Frantiska Strakę w kontekście meczu z Polonią Bytom:

Bramkarze
1 Marcelo Moretto 
39 Hieronim Zoch

Obrońcy 
2 Ante Rozic

17 Mateusz Siebert

20 Emil Noll 
23 Maciej Szmatiuk

28 Krystian Żołnierewicz 

37 Wojciech Wilczyński

Pomocnicy 

10 Marcin Budziński 

15 Ervin Skela

19 Miroslav Bożok

25 Filip Burkhardt

31 Paweł Czoska

36 Denis Glavina

Napastnicy 
11 Tadas Labukas

18 Giovani Duarte

21 Joseph Mawaye 

26 Rafał Siemaszko

27 Mirko Ivanovski 

Arkadiusz Skubek