TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

15.02.2017

Środa z solidną dawką.

Środa przyniosła naszym zawodnikom dwie solidne dawki zajęć.

 

Pierwsze odbyły się  w dwóch grupach.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3942_2544d6454cb36d9d555a2edfa00774f3.jpg

Zawodnicy po rozgrzewce biegowej, zaliczyli dalszy jej ciąg  na murawie stadionu rugby.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3929_a289820ba13306aa1636acb045ee3528.jpg

Następnie zameldowali się w siłowni, gdzie  każdy przeszedł wyznaczone przez trenerów stacje.

Zdjęcie użytkownika Arka Gdynia SSA.

Ostatnim elementem tego treningu były ćwiczenia  koordynacji ruchowej  na schodach. 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3961_8752367169a43f1e9e0f478579c11014.jpg

Na sztucznym boisku pod okiem trenera Jarosława Krupskiego pracowali nasi bramkarze. 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3962_17b889f41096315c69705d9131a4e939.jpg

Po południu cała drużyna trenowała na bocznym boisku "w klatce".

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3977_da250e3abbf4ff60c737f0427d1fcced.jpg

Głównym elementem zajęć były gry na utrzymanie.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3986_9072c8a36b3eabfca36d55c29d68045a.jpg

Nie zabrakło także treningu strzeleckiego. 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_3999_bc62f9c4d6ef88edd17b47eebba05a9c.jpg

W kadrze treningowej byli dzisiaj Szymon Nowicki oraz Daniel Chmielnicki z drugiego zespołu.

 

tr

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony