TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

22.02.2013

Intensywny piątek w terenie. W sobotę przedostatni sparing przed ligą.

Dziś zamiast zajęć na boisku trenerzy postanowili pod koniec tego mikrocyklu zaaplikować zawodnikom rano intensywną dawkę treningu w terenie. Bramkarze w tym czasie trenowali na boisku rugby pod okiem trenera Jarosława Krupskiego.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0031_kopia_8c6af63f2447ad724627996cc12cb1e5.jpg

 

Po południu były to już tylko ćwiczenia regeneracyjne - rozciągające na matach oraz na rowerach stacjonarnych. Jak widać, także tutaj nasi zawodnicy mogli liczyć na wsparcie i pozytywny doping młodszych adeptów futbolu. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/ATV_1557_kopia_a29a1c08e0a070ace2d8eff589ab901c.jpg

 

W sobotę rano zaplanowano jeszcze zajęcia na siłowni, a o godz. 15.00 sparing z Gwardią Koszalin.

 

Przypominamy, że obowiązuje wejście na obiekt  od strony u. Sportowej 30 minut przed rozpoczęciem meczu, za pobraniem darmowej wejściówki.

 

Parking na Stadionie Rugby będzie wyłączony. Zmotoryzowanym proponujemy parkowanie  przy CH Real bądź na parkingu GOSiR.

 

Dla przedstawicieli mediów wejście przez bramkę VIP od strony ul Sportowej za okazaniem legitymacji lub ważnej akredytacji prasowej. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_0159_kopia_1787e10215133cdbab2dc2c9f8c9069c.jpg

 

W sobotę po pierwszym zespole zagrają także rezerwy naszego klubu. Podopieczni Grzegorza Witta zagrają o godz. 17.00 z Pomorzem Potęgowo.

 

Po niedzieli, która przeznaczona będzie na regenerację i odnowę zakończy się drugie tzw. zgrupowanie dochodzeniowe.

 

Kolejny tydzień podopieczni Pawła Sikory i Roberta Wilczyńskiego rozpoczną we wtorek badaniami wydolnościowymi. Potem przy zmniejszających się obciążeniach zaczną mikrocykl przygotowawczy do rozpoczęcia rundy wiosennej, którą poprzedzi ostatni sparing z Kaszubią Kościerzyna w sobotę 2 marca o godz. 15.00 ( a nie jak planowano o 16.00).

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony